Количката е празна

Защо трябва да сме винаги добре хидратирани

С настъпването на лятото и горещините, които ни носи то, знаем, че важна част от спортните и други дейности, които практикуваме сред природата, е това да се грижим да сме добре хидратирани. Това не е нещо ново и много пъти сме го чували или сме чели за това колко течности е хубаво да се приемат на ден от човек. Все пак две-трети от тялото ни е само вода. Дори и костите ни съдържат 20% вода! Водата е необходима за транспортиране на всички хранителни вещества, хормони и дори отпадните вещества навън от организма ни. Ето защо е много важно да не се стига до дехидратация, един често пренебрегван аспект на заболяване. Много от нас наистина са дехидратирани без дори да го осъзнават.

Мислите ли хората, които го практикуват парашутизъм за луди? Тези хора съзнателно ще излетят към небето със самолет, хеликоптер или балон и след това ще скочат от него. Някои го правят заради работата си. Например военните. Но какви са тези, които го правят за удоволствие? Които практикуват спорт, като скачат от много високи места като самолети, скали и мостове.

Една от най-важните части от екипировката за сноуборд са вашите сноуборд обувки. Те са връзката ви със сноуборда и ако не отделите достатъчно време, за да изберете точните обувки, можете да си развалите цялото удоволствие от карането. Ето няколко бързи съвета за това как да си купите обувки.

Комплектът за оцеляване е важен за всеки, който има намерение да ходи сред дивата природа. Но какво трябва да съдържа той? Кибрит или запалка, някакъв нож и средства за първа помощ обикновено са нещата, които се препоръчват. Когато обаче четете някаква истинска история за оцеляване, разбирате, че по-скоро това, което е в главата на човека е определящо за това дали той ще оцелее или не. Следователно какво трябва да съдържа неговият умствен комплект за оцеляване?

Предимства за организма от бягането

Знаем, че движението е здраве, че бягането е полезно, но дали знаем за всички ползи, които то оказва върху тялото и организма ни? Ето и един кратък списък с няколко предимства, за които сме сигурни, че малко от нас знаят:

Осигурители Petzl Gri-Gri

За всеки, който има опит с екстремните спортове или туризма, термини като “осигурител”, “котки”, “драйбег” и други са познати неща от спортната екипировка, но за тези, които сега тепърва проявяват интерес, тези имена може да звучат объркващо. Най-лесно разбира се е да попитате някой, който е навътре в материята, за да ви разясни какво е и как се използва. Но не винаги може да има такъв човек около вас, а и ние хората много често се чувстваме неудобно да попитаме. Затова ето накратко малко информация за някои често срещани имена от оборудването за планина.

Туристически съдове за готвене

Когато отиваме на къмпинг или на поход в планината, ако не си носим храна за цялото време, пред което ще продължи нашето приключение или не разчитаме на места, от които да си купим такава, то тогава е задължително да помислим за това как да си приготвяме храна. Задължително за всеки турист е в случая е да разполага с туристически съдове за готвене. За да ви бъдем полезни в избора на готварски съдове за туризъм, в тази статия ще набележим най-важните фактори, които е хубаво да вземете под внимание, когато си купувате такива.

Изборът на добра туристическа екипировка е много важен за доброто ви прекарване. Какво трябва да взимаме под внимание при избора на палатка.

О да, синьото безоблачно небе, което ви чака там на върха. Но почакайте за момент. Преди да започнете да мечтаете за върха, първо трябва да помислите как ще стигнете до там.

Важна екипировка за планинско колоездене

Да бъдеш правилно подготвен и екипиран е разликата между това да прекараш чудесно карайки велосипед цял ден или да намразиш колелото си, защото е възникнал проблем. От съществено значение за това е какво носиш в раницата си за поддръжка и ремонт на велосипеда си, както и за собствено удобство и защита. А това е пряко свързано с времето, маршрута и продължителността на колоездене. Ето някои основни неща, за които е добре да помислиш преди да тръгнеш да караш.

Преди да си купите седалка за катерене, хубаво е да знаете основните и елементи, за да може да съобразите избора си с това, от което имате нужда. Най-общо една седалка се състои от ленти за краката и колан за кръста, които са обединени заедно и формират катерачната седалка. Другите неща са ринг за включване, инвентарници, катарами за регулиране на обиколката на кръстния колан и лентите за краката, подплата за омекотяване и удобство.

Траверсите много често са едни от най-запомнящите катерачни предизвикателства и основната причина за това е трудното им осигуряване и триковото катерене. Трудностите се дължат на две основни причини - в първия случай е необходимо да използваме много дълги примки, за да се намалим триенето и пречупването на въжето, а във втория трябва да забравим за осигуряването и да изложим на опасност, както себе си, така и втория в свръзката.

Оборудване за планинско колоездене

Подскачайки върху планински велосипед, наслаждавайки се на прекрасния пейзаж навън, е един вълнуващ начин да прекараме деня. Както при всеки друг спорт на открито, оборудването, което ще вземете със себе си, може да окаже голямо влияние върху цялото ви преживяване. Имайки предвид това, тук сме събрали няколко съвета за екипировката за планинско колоездене.

От армията в града идват новите обувки HI-TEC с импрегнираща технология ION-MASK*. Създадени за британските военни, те съчетават водоустойчивост, хидрофобност, лекота и дишане и то без цена за природата.

Светът е едно голямо село и в него има толкова разнообразни възможности за приключения, колкото са хората в него. Няма значение дали това ще е планински преход, планинско колоездене или просто едно красиво пътуване през живописни места, има толкова голямо разнообразие от възможности за приключения за всеки, без значение от физическото му състояние.

Когато се разхождате навън в слънчев ден, има голяма вероятност слънчевите ултравиолетови лъчи да увредят очите ви. Това лъчение е доста опасно за тях. Ето защо е важно да носите слънчеви очила, за да ги предпазите от тези UV лъчи. Слънчевите очила имат способността да намаляват видимата светлина до поносими нива, докато UV лъчите увреждат зрението ви. Висококачествените маркови очила имат свойството да блокират слънчевите ултравиолетови лъчи и да предпазват чувствителните ви очи. Можете да купите такива очила дори и за децата си.

Видове карабинери за катерене

Карабинерите са леки метални свързващи звена, използвани от катерачите и работниците за осигуряване. Те биват най-различни по отношение на вида, размера и дизайна. За да може правилно да избирате подходящите за вашите случаи карабинери, трябва най-напред да знаете какви са разликите между различните видове.

Някога обръщали ли сте внимание каква марка са циповете на облеклото, което носите? А чудили ли сте се защо в описанията на повечето дрехи, особено ако се предлагат онлайн, е упоменато, че циповете са YKK? Какво означават тези три букви и защо това се представя като знак за качество? На тези и можеби още някои въпроси, ще намерите отговори като прочетете по-надолу.

Първото, което трябва да направите преди да си купите велосипед по какъвто и да било повод, е да си изясните това как и къде смятате да го карате. Повечето хора първоначално си купуват колело, което е с двойна употреба, такова, което може да се кара и по път и през пресечен терен. Когато ви завладее треската обаче, значи е настъпило време да инвестирате във велосипед, който е специално предназначен да се кара в планината.

Видове светлини за велосипеди

Светлините за велосипеди стават все по-малки и по-леки с годините, като в същото време се подобряват и качествата им на осветяване. Когато избирате светлини за велосипеда си, първото нещо, което трябва да се запитате е дали искате вие да виждате или вас да ви виждат? Или и двете? С настоящата статия ще ви дадем малко полезна информация, която да ви помогне да се ориентирате по-добре за това какво е най-подходящо да вземете за вашите нужди.

Маратонско бягане

За да стигнеш финала на един маратон, тренирането на съзнанието е не по-малко важно от тренирането на тялото. В месеците предхождащи едно състезание, повечето от участниците тренират телата си, планират въглехидратния си прием и избират най-подходящите за тях маратонки за бягане и дрехи. Но за да пресекат финалната линия, атлетите трябва също да са развили и умствена издържливост, която ще им помогне да се справят с болката, умората и страданието, които със сигурност ще се появяват през различни етапи от маршрута.

Спални чували за къмпинг

Докато основното при спалните чували предназначени да бъдат носени в раница е ниското тегло, то спалните чували, които се използват за къмпинг, на който ходите с колата и семейството си, имат за цел да дават максимален комфорт. Те са обикновено по-големи, по-дебели, по-меки и по-евтини от другите. Ето и няколко съвета за това какво да гледате, когато искате да си купите такъв спален чувал.

Мостът на Витиня открай време е притегателен център за зарибените по свободното падане. Наскоро стана обект и на два международни бейс скока, дело на Игор Паляш, хърватин и Луис Кар, англичанин, водени от Пламен Петров – Пацо.

Едно от най-важните неща от туристическата екипировка, това е туристическата раница. Винаги, когато тръгвате в планината на лека разходка или дълъг преход, раницата ще ви е нужна, за да носите храна, вода, дрехи или каквото и да било друго оборудване. Изборът на добра и качествена туристическа раница е от съществено значение за успеха и приятното изкарване по време на преходите ви. Ето за това тази седмица ще ви предложим купони за намаление на няколко от най-качествените туристически раници на най-добрите марки за планинска екипировка.